【鍼灸師が教える】1年足らずで健康診断D→A達成！ 

疲れない自炊で体質改善する実践講座

✅ 毎年の健康診断が不安

✅ アレルギーや慢性疲労に悩んでいる  

✅ 自炊したいけど続かない

✅ 何を食べたら健康になるかわからない

そんなあなたへ。

実は、食事を変えるだけで体は劇的に変わります。

私「お＊は＊ら」のRINは、健康診断D判定から、

たった1年足らずの食事改善でA判定を達成しました。

その秘訣は「疲れない自炊」にあります。

〈〈  こんな方におススメ  〉〉

お悩みはありませんか？？？

アレルギーが辛い

健康診断が年々悪くなるのが不安

身内に癌の方がいて自分も不安

でも、年齢のせいかな？？

今までなかった花粉症のような症状が出てきた...

健康な食事をとりたいけれど、自炊するって手間がかかるな

「自炊のすすめ」講座では・・・

●今日から実践できる！！食べて良いもの、悪いもの

●実は食材選びだけじゃない！！見落としがちな調理器具の選び方

●要チェック！！「お＊は＊ら」のRINが健康診断D判定からA判定になった時に実際やったこと

【3時間で学べる内容】
★デモンストレーションを交えながら、RINが考える正しい食事についてお伝えします。

1.日々の食事のベース（重ね煮＆玄米ごはん）

2.RINの体験談と正しい食事

3.アレルギーについて

4.麹調味料を使った簡単な炒め物の紹介

5.試食会　

【開催日】　奇数月の最終日曜日に開催中

次回開催日は2025年7月27日(日)　14～17時　
場所　・　東京都　小田急線狛江駅近く
（詳細は申し込み確定後にメールでお知らせします）

【料金】

Basic（1回）　8,000円

体調不良で1日寝込む損失を考えてみてください。
仕事を休む、予定をキャンセルする、
家族に心配をかける...

8,000円で、そんな日々から解放され、
毎日を元気に過ごせるようになるなら
これほどコスパの良い投資はないと思いませんか？ 

「お＊は＊ら」のRINが何年もかけて辿り着いた体質改善のノウハウを 
3時間にぎゅっとお詰めしてお伝えします。

あなたの人生に、本当の健康を取り戻しませんか？

お申し込みは、こちらをカートに入れてご購入ください。

講師RIN

•「お＊は＊ら」店主

• 鍼灸師

• 健康料理人

Instagramはこちら

「お＊は＊ら」のRINがめざしているのは、

「亡くなる1秒前までイキイキと人生を謳歌する、そんな元気な方を一人でも多く増やすこと」。あなたも、食事を変えることで人生を変えてみませんか？

　　　　　　　　RIN　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会場
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（少人数開催でアットホームな雰囲気）

RINのサクセスストーリー

以前の私は万年体調不良でした。

いわゆる虚弱体質で、季節の変わり目の体調不良、ハウスダストや紫外線アレルギー、慢性的な倦怠感や思考のモヤモヤに悩まされる日々。何をするのも辛く、仕事も遊びも家事もすべてが重荷でした。

そんな私の人生を変えたのは・・・・１冊の本でした。

その本を読んで試しにパンを食べるのを止めました。
すると、体調だけでなく思考までクリアになる驚きの変化が！それまで異常に本が読みにくかったのも小麦が原因だと気づき、完全に小麦を断つ決心へと繋がりました。

人生の再スタート

長年の会社員生活から脱却し、50歳を過ぎてから「治療家」そして「健康料理人」として人生を再スタートさせました。若い頃にはできなかったことを取り返すかのように新しいことに挑戦し、なりたい自分を目指して奮闘する日々。こんな活き活きした生活が人生の後半に待ち受けていたなんて、具合が悪かった時期には想像すらできませんでした。

「疲れない自炊」の提案

今でも私は、ココシーズンズの安全な食材を使った自炊生活のおかげで、元気レベルがアップしていることを感じます。

そして、かつての私と同じように不調を抱える方々のために、グルテンフリーで添加物を極力排除した「疲れない自炊」をお伝えする料理教室を開催しています。

毎日のことだから。疲れちゃったら、どんなに良い事でも続けられませんよね。

不調を抱えていた経験者だからこそ、あなたの気持ちにも寄り添うことができます。
諦めずに、一緒に体質改善してみませんか？？

食生活の基本を身に着けることで、あなたの健康をサポートします。

是非一緒に取り組みましょう。